Користуватись тільки інформацією з інтернету часом небезпечно. Калорійність можна зустріти яку завгодно! Ось і тепер потрібро трохи корекції. Зручно, що зараз майже на всіх пакуваннях є калорійність.
Вага на сьогодні - 70.300, приємно дивуюсь, трохи швидко, але все ж приємно. Але все ще маю симптоми з боку шлунко -кишки )))
Третій день переходить в четвертий з незначними змінами
9:00 - рисова каша на воді - 250 г. - 361 ккал; молока - 200 г - 91 ккал; крекер - 15 г - 62 ккал анісовий чай без цукру Всього: 514 ккал
11:00 - печене яблуко 2 шт - 300г - 195 ккал
14:00 - суп курячий - 440 ккал
16:30 - груша 270 г - 130 ккал
Всього: 1379 ккал