Вчора були в кіно. Для мене настав час їсти, я їла, діставала свої пакетики, шаруділа.... Люди звертали увагу, як же було неприємно.... Після кіно був фуршет, було багато смачних штучок, я нічого не їла, тільки спробувала корзиночки з тіста з авокадо і креветками, а потім зжерла штук шість шматків пахлави....
Сьогодні все було ніби нічого, але ввечері після шматка відварної яловичини почала відчувати шлунок, ось сиджу їм галетку і запивю теплим молоком... В роті кисло ніби оцту напилась.
Завтра приїдуть гості, так що не знаю як воно буде. Ну але ж план такий:
9:00 - тост з вареним яйцем 58 ккал + 75 ккал напій Галка з молоком - 150 г - 66 ккал - 199 ккал
11:30 - йогурт - 150 г - 200 ккал
14:00 - суп з кабачків та рису - 160 ккал. 250 гр
16:30 - панна кота 420 ккал19 :00 - Рибні котлети на пару, картопля відварна.