Пятий день
9:00 - некруто зварене яйце, 77 ккал, чай з молоком 45 ккал, 2 галети - 124 ккал
11:00 - желе из консервированного персика - 200г - 120 ккал
14:00 - вермішель фарфале - 100 г - 114 ккал; тефтелі - 200г - 320 ккал; компот з сухофруктов без сахара - 300 г - 180 ккал
16:30 - груша 100 г - 126 ккал
19 :30 - курка з морквою і брокколі тушена - 200 г - 170 ккал з гречкою 200 г - 260 ккал , чай.
Всього: 1456 ккал
Це фантастичне меню , тому що я завтра поїду готувати до дочки, а що вона придумає те і буду готувати.