Сьогодні встата в 8:00 щоб приготувати суп, та взяти його на роботу. Термос ще не купила, тому візму в баночці яку замотаю в щось тепленьке. Все не без перешкод - здається зламалась духовка, пекти яблука не можливо, а завтра ще гості....
Вівсянки було досить і вона була надзвичайно смачна з медом і корицею!
Меню на другий день:
9:00 - сир домашній - 200 г. - 180 ккал; мед - 17 г (столова ложка) - 55 ккал; крекер - 15 г - 62 ккал, анісовий чай Всього: 297 ккал
11:00 - папайя - 200г - 96 ккал
14:00 - вермішель фарфале - 100 г - 358 ккал; тефтелі - 200г - 320 ккал; компот з сухофруктов без сахара - 200 г - 120 ккал
16:30 - груша 100 г - 42 ккал
19 :30 - курка з морквою і брокколі тушена - 200 г - 170 ккал з гречкою 200 г - 600 ккал , чай.
Всього: 1990 ккал
Також купила папайю, ромашковий та анісовий чай!